わきが　良い汗・悪い汗

良い汗・悪い汗

汗は良い汗・悪い汗に分けられます。
「わきが」や体臭といった臭いの元になる汗は悪い汗。
良い汗をつくる為に、体質を変える必要性もあります。

体から出る汗の殆どはエクリン汗腺という汗腺から出る汗を指します。
汗は、運動時の体温が上昇した時に、体温調節によって血液中の水分が汗腺から出る仕組みです。

わきがの原因はそれではどの汗腺からか、というと、アポクリン汗腺が原因です。

臭わない汗（良い汗）

良い汗とは、水の様にサラッとしている汗のこと。
このタイプの汗は肌ですぐ乾燥します。
わずかに塩分を含みますが、皮膚の菌繁殖を抑える作用を持っています。
全く無い訳では無いですが、殆ど臭いの原因にはなりません。

臭う汗（悪い汗）

悪い汗は汗腺の働きが衰える事で、水分と一緒にミネラル分を再吸収せず、ミネラル分を多く含んだ汗を体外に出し、それは
アルカリ成分のものになります。これはベタッとした汗であり、菌の繁殖を促してしまいます。

それにより、菌の繁殖が盛んになる事で、体臭に繋がります。

悪い汗の原因

現代の人は、
・運動不足や冷房の普及により普段汗をかかない。
・職場や生活でのストレス
・欧米化した肉中心の食生活
から悪い体質をもっています。

良い汗をかける様に、食生活と運動には気をつけましょう。

多汗症とは。多汗症とはその名の通り、過剰発汗の事をいいます。つまり汗を普通よりたくさんかいてしまうという事になります。また、多汗症の種類について。